Colabora con el estudio de una de nuestra socia sobre la consciencia respiratoria

Consciencia respiratoria en músicos profesionales durante la práctica interpretativa

Una de nuestras socia está elaborando un estudio sobre la consciencia respiratoria en músicos profesionales durante el transcurso de una experiencia interpretativa (concierto, audición, grabación, etc.).

Y nos pide la difusión para alcanzar una amplia muestra.

Gracias al conocimiento de los efectos de la respiración en el cerebro y el cuerpo, se investiga activamente sobre la mejora de la tolerancia al estrés y la calidad del sueño, el aumento de la energía, la concentración y la creatividad, y la regulación de los estados cognitivos y emocionales, diseñando prácticas respiratorias específicas con base científica. Existe una herramienta respiratoria respaldada por la neurociencia que activa la relajación llamada Cyclic sighing. Diversos estudios en neurociencia y psicología sugieren que este tipo de respiración puede facilitar la autorregulación y mejorar la atención de forma inmediata (Balban et al., 2022)